Trekking fotografico

12 aprile ore 16.30 a Redavalle

Trekking fotografico

Escursione alla ricerca degli animali selvatici

13 aprile 2025 ore 15.00 – Parco del Castello di Verde, Valverde, Colli Verdi

Passeggiata in natura con il personal trainer

Organizzato da Volo di Rondine e da For40Gym

Nella cornice del Parco del Castello di Verde, si propone una breve passeggiata, nel bosco, accompagnati da una guida naturalistica e da una personal trainer, per osservare le meraviglie del parco tra fiori, farfalle, impronte animali, ma anche per sostare con esercizi di respirazione e di stretching, per ottenere un movimento consapevole. 

Le attività del personal trainer proposte durante tappe della passeggiata saranno costituite da un riscaldamento iniziale, un focus sull’utilizzo corretto dei muscoli e della respirazione, una pausa di meditazione attraverso la respirazione diaframmatica, attività propedeutiche alla ginnastica ipopressiva, stretching finale.

Il percorso nel bosco è lungo circa 2  km su fondo sterrato.

Equipaggiamento: obbligo di scarponcini o scarpe da trekking con suola intagliata (no scarpe da tennis), borraccia, eventuali bastoncini da trekking.

Condizioni: I partecipanti all’escursione hanno l’obbligo di informarsi sulle difficoltà che l’attività comporta e pertanto le condividono e ne accettano il rischio. 

L’attività è confermata con un numero minimo di partecipanti e con condizioni meteo e del sentiero ritenute adatte. 

Nel rispetto delle norme per la restrizione della peste suina, il numero è limitato e le scarpe usate in passeggiata sono al termine cambiate e riposte in sacchetto di plastica chiuso per essere poi disinfettate. 

La quota di partecipazione è di 15 euro a persona, da versare al ritrovo dell’attività. 

Attività per i soci di Volo di Rondine (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 3 euro per l’anno 2025, tessera omaggio per i minori di 18 anni. L’iscrizione all’associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

il numero di partecipanti è limitato, è NECESSARIA la PRENOTAZIONE con messaggio whatsapp al 3394518087 (messaggio scritto) o con mail a info@volodirondine.com  – I partecipanti riceveranno i dettagli del punto di ritrovo.